家での食器洗いが痛くて耐えられない
今回はこんな疑問に答えていきます。
✔ 本記事の内容
- 即効性の特効薬は無い
- 保湿クリームをうまく活用
- 蛇口の水が手荒れの原因の可能性
特効薬
結論から言いますと、ひびわれ・あかぎれのハンドクリームや保湿クリームで即効性のあるものはありません。
日々のケア
ひびやあかぎれを起こしている状態の手で、毎日の食器洗いなどの水仕事は地獄の痛みです。そんな痛みを少しでも和らげ、期間をかけて改善していく方法を解説していきたいと思います。
そもそもなぜ、手荒れやひびわれ、あかぎれを起こしてしまうのかというと、気温の低下と空気の乾燥です。水やお湯によって手の皮膚に必要な保湿成分を水流で皮脂を奪い流してしまうためと言われています。
まず簡単な対策第一歩としては、食器を洗う際の水の温度を冷たすぎず、熱すぎずの体温に近づけるということです。簡単に言うとぬるま湯で温度に注意することです。
次に、冬に近づき気温が下がって空気が乾燥し始めたら、早めに保湿ケアを始めることが大切です。これはこの記事を読んだ人はすぐにでも始めたほうが治る期間を短くしてくれます。
これを言っちゃうと落ち込んじゃうかもしれないんですが、事実として述べますと、10年間ひびやあかぎれの症状で悩んだ方が、保湿ケアをして2年で治ったというデータがあります。
そんなにかかるの！？と思うかもしれませんが、治るという事実が明らかにあります。これは生活習慣や食生活の見直しや入念なケアによる賜物だといえます。年々歳を重ねるごとに皮脂は少なくなっていきます。なので歳を重ねるごとにケアが大事になってくるということです。
食事は毎日摂るもの。そして食器洗いも毎日するもの。この成功例のデータはプラスで捉えるべき情報だと思います。いろいろなストレスを抱えながら、痛い思いをして毎日食器を洗い、我慢しながらの毎日を送らないでほしいです。
幼稚な文章になりましたが、これが家族にとっても本音です。明るく笑顔でいてほしい、これが家族にとっての切なる願いとおもいます。
一人暮らしで手荒れに悩んでいる方もそうです。親は常に心配に思っています。一人で悩んでつらい思いをしている姿を想像するだけで、なんともいたたまれません。
毎日少しの時間でいいので、保湿ケアをしましょー。
良く効く保湿クリーム 3選
傷口を元どおりにするためには、マッサージで血行を促進したり、かゆみ止めの配合された保湿クリームや市販薬を選ぶと良いです。
実際にひびやあかぎれが治ったと言われている市販薬のなかでも優れものを3つチョイスしてみました。
最初に即効性の物は無いと言い切りましたが、このクリームがかなりそれに近いものになります。
痛くて指も曲がらないほど手荒れがひどくまだ何も手当をしていない方はまずこれを試すことをおすすめします。
ただし、少しでも痒みが起きた場合は自分にあっていないのでやめてください。
肌荒れは人によって微妙に違ってくるので、必ず薬局で試してみてからご検討ください。
香料が入っていなく無添加のため薬くさく固くて伸ばしづらいですが馴染ませたら効果は長いです。
塗った直後はベタつき感がありますが、すぐにすべすべになり気になりません。
長年愛用している方も多く、多い方で20年使い続けている方もいます。
知り合いによくお勧めされるのがこれでした。薬局で試してみてからご検討ください。
これも匂いと硬さが気になりますが、顔に塗っている方もいるくらい信頼度バツグンです。
保湿力は高く、塗った直前は少しベタつきますが、刷り込んでいくうちにでサラッとしてき
ます。変に強い香料も入っていないので、職場でも使えます。薬局で試してみてからご検討
ください。
蛇口の水量変換
ひびわれやあかぎれには水圧も関係してきます。できるだけ手に負担のかからない水圧にすることで保湿を穏やかに保ちます。
水の勢い
今の一般住宅のキッチンの蛇口はストレート水流タイプとシャワータイプくらいです。どちらもモロに手に水圧がかかります。そして手の皮脂も水の勢いで流れ落ちます。それを極力防げればと思い次に解説していきます。
ミストタイプ
ミスト、つまり霧状に散布することです。これを蛇口に取り入れたものになります。メリットとしては手への負担を軽減、水道代コストを減少、洗浄力アップ、粒子がメチャ小さいので頑固な油もスッキリ落とせるといった具合です。
空気も混合して水を放出するので、同じ水圧でも水を使っている量が減るので、毎月の水道代カットにもなります。
麦茶やパック系のものにも浸透率が高いので短時間で浸透してくれます。そんな蛇口に興味のあるかたはこちら。
最後の手段
個人的には面倒くさいし、手荒れ自体を治すものではないので使いたくない手段ですが、ビニール手袋で手指全体を保護するというものです。ちょっとした洗い物でもいちいち手袋をつけるストレスがハンパないですよね。
しかし何をやっても手荒れを改善できないのであれば致し方ありません。嫌ですが、食器洗い用ビニール手袋もチョイスしてみました。ご参考までに。
コモライフ ズレずにフィット ポリエチ手袋 100枚入 Mサイズ 使い捨て 左右兼用 調理 キッチン 掃除 ガーデニング 介護  |
エステー ニトリル手袋 粉付(100枚入)M ホワイト No.981  |
ダンロップ ホームプロダクツ ビニール手袋 使い捨て 極薄 パウダーフリー クリア M 油汚れに強い やわらかくフィット 粉なしタイプ 100枚入  |
左から、使い捨てならポリエチレン製で、油汚れ特化型がニトリル製で食器洗いに限らず、コンロ周りやレンジの掃除などにも使えます。コスパ重視なら塩化ビニル製でどれも少し大きめサイズを選ぶのがおすすめです。
おわりに
水は人にとっては無くてはならないもの。その水と一生付き合っていくうえで関係性を良くするためには人間側も水に気を使わなければならないということです。
万物の源は水と言われるように人間は水に接する機会が多くあります。その中で水の大切さと性質を理解しお互いに効率よく使っていくことがこれからの未来の地球に影響していくものだと思います。
限りある資源に敬服し、思いのある使い方を心掛けるとともに大事な資源を使っていきたいものです。もともと日本の水は性質が良いため外国に奪われがちです。
現在、世界各地で水不足が発生しています。その一方、右肩上がりに水需要が増えているため少ない水をめぐり、川の上流に位置する国と下流に位置する国とで奪い合いが起きています。
かなり脱線してしまいましたが、まとめると、手荒れは治せるということです。我慢して耐えている方は即実行に移してみてください。この記事を読んでくれた方の中で、手荒れが少しでも良くなることを願います。
この記事が誰かのお役に立てれば幸いです。
