「眠る前に好きな香りを嗅ぐと、なんとなく落ち着く」そんな経験はありませんか？ラベンダーの香り、森林のような香り、石鹸の香り、あるいはお気に入りの柔軟剤の香り....。香りは目に見えません。それなのに、ある香りを嗅いだ瞬間、昔の記憶がよみがえ...

「勉強したら、すぐ寝たほうがいい」そんな話を聞いたことはありませんか？試験前になると、夜遅くまで机に向かう方も多いでしょう。一方で、「寝る前に覚えたことは記憶に残りやすい」と聞いて、あえて眠る直前に暗記をする方もいます。では、本当にそうなの...

「昨日の夢で見た場面が、今日、本当に起こった」そんな経験をしたことはありませんか。夢の中で見た場所、誰かの言葉、出来事の流れまで、現実と妙に一致している。偶然だと思おうとしても、あまりにも似ていると、「もしかして、あの夢は未来を見ていたので...

「犬や猫がそばにいると、なぜかよく眠れる」そんな経験をしたことはありませんか？布団に入ると愛犬が足元にやってくる。あるいは猫が布団の上で丸くなる。その気配を感じながら目を閉じると、いつの間にか眠ってしまう。実はこれ、単なる「癒し」の話だけで...

「寝ている人に話しかけても、どうせ聞こえてないよね」そう思って、眠っている家族のそばで小声で話した経験はありませんか？ところが、睡眠中の脳は完全に音の世界から離れているわけではありません。むしろ驚くことに、眠っている間も脳は周囲の音をある程...

「昨日は何時に寝たっけ？」寝る前には、時計を見ながら「あと8時間くらい寝れるな」と思っていたのに、次に目を開けた瞬間には朝。「えっ、もう朝？」そんな経験はありませんか？実際には6時間、7時間、あるいは8時間も経っているのに、本人の感覚として...

私たちは毎晩のように夢を見ています。夢の中では、空を飛んだり、亡くなった人と会話したり、昨日と今日が同時に存在していたりと、現実では考えられない出来事が当たり前のように起こります。しかし、不思議なことに夢を見ている最中は、それらを「おかしい...

「またこの夢だ...。」何年も前に見た夢なのに、ある日突然また同じ夢を見る。あるいは、何度も同じ場所や同じ出来事が夢に出てくる。そんな経験をしたことはありませんか？「何か意味があるのでは？」「悪いことの前触れ？」「潜在意識からのメッセージ？...

朝方や寝ている途中、ふと目を覚ました時、「腕の感覚がない...」「全然動かない！」と焦った経験はありませんか？まるで自分の腕ではなくなったような不思議な感覚になり、反対の手で持ち上げたり、何度も振ってみたりしたことがある人がいると思うんです...