睡眠、二度寝、寝だめ

はじめに 朝、目覚まし時計が鳴った瞬間、「あと5分だけ....。」そう思って再び布団にもぐり込んだ経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。 二度寝をすると「体に悪い」「寝坊の原因になる」とよく言われます。 一方で、「二度寝に...