睡眠、体内時計、不眠症

「眠いのにねむれない...」その悩み、実はめずらしくありません 「体は疲れているのに、布団に入ると目が冴えてしまう。」 「眠気はあるのに、なかなか寝付けない。」 「明日は早起きしなきゃいけないのに、焦れば焦るほど眠れない。」 ...